عيون الجامعات العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» اساسيات تصميم اغلب المشاريع
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013 - 8:54 من طرف عبدالله إبراهيم محمد

» نتيجة هندسه الازهر........اعدادى2008
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 17 مارس 2012 - 15:35 من طرف TheRedHawk

» تنسيق اقسام كلية الهندسه بالازهر2008 ... بنين وبنات
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 15 سبتمبر 2011 - 16:42 من طرف ابن مكة

» نداء عاجل للجميع .. 31 تلاوة نادرة ممتازة للشيخ محمد صديق المنشاوى بروابط مباشرة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 9 فبراير 2010 - 17:20 من طرف eng_osama_Elhady

» ........برنامج KmPlayer.........جديد وحصرى للمنتدى........
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 9 فبراير 2010 - 17:12 من طرف eng_osama_Elhady

» one_Azhar_forum
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 7 فبراير 2010 - 18:07 من طرف eng-osama

» موضوع هام جدا ومطروح للنقاش خاصة مع المشرف العام
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 7 فبراير 2010 - 17:37 من طرف eng_osama_Elhady

» مشروع الكنز ... مكتبة الحياه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 1:34 من طرف ahmed alasal

» رجاء من معمارى
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 23 سبتمبر 2009 - 19:40 من طرف semsema

» الاسس المعمارية لتصميم المدارس
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 23 سبتمبر 2009 - 19:35 من طرف semsema

» فوائد قرصة النملة !!! سبحان الله
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 22 سبتمبر 2009 - 22:50 من طرف م/محمود المقدم

» الي الفنانين و اصحاب المواهب الفظيييييييييييييييييييييييعة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 22 سبتمبر 2009 - 20:17 من طرف م/محمود المقدم

» كيف تعرف ان الحديث صحيح ام مكذوب
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالإثنين 21 سبتمبر 2009 - 11:44 من طرف م/محمود المقدم

» لماذا يرانا الاخرون اننا اقل منهم؟
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 23:17 من طرف eng_osama_Elhady

» تشكيله جميله ...ديكور
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 23:05 من طرف eng_osama_Elhady

» مراتب الاعضاء
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:32 من طرف eng_osama_Elhady

» إقتراح
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:26 من طرف eng_osama_Elhady

» دورة اوتوكاد مجانيه...
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:21 من طرف eng_osama_Elhady

» شاهد جمال الطبيعه وجمال الصوت معهاوادعو لى بالتوفيق وفقنى واياك الله عز وجل
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 13:45 من طرف eng_osama_Elhady

» لا حول ولا قوة الا بالله شاب قتل امه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 13:35 من طرف eng_osama_Elhady

» انهضوا يا شباب الاسلام كفانا غفله
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 6:08 من طرف eng_osama_Elhady

» من اجمل الاصواتاسمعها للنهاية وسترتاح عند سماعها للشيخ ناصر القطامي
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:54 من طرف eng_osama_Elhady

» المقطع الذي ابكى مشاهدي اليوتوب و طلب الغرب ترجمته
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:49 من طرف eng_osama_Elhady

» سلسلة: " {۞} لماذا محمد " صلى الله عليه وسلم " ؟ {۞} " لفضيلة الدكتور: ۞ حازم شومان ۞
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:48 من طرف eng_osama_Elhady

» من اجمل الاصوات اسمعها للنهاية وسترتاح عند سماعها للشيخ ناصر القطامي
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:44 من طرف eng_osama_Elhady

» تلاوة أيقظت الملايين من غفلتهم للشيخ ناصر القطامي
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:34 من طرف eng_osama_Elhady

» من اروع ما تدمى له القلوب تلاوه قاسيه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:28 من طرف eng_osama_Elhady

» الان احصل على بطاقة الترشيح فقط ادخل رقم الجلوس للثانويه الازهريه2009
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 0:58 من طرف eng_osama_Elhady

» قبل ما نزيد مولود .. نتأكد إن حقه علينا موجود .. ( هيانشارك
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 7:43 من طرف م/محمود المقدم

» حمله الاسلام للجميع
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 7:03 من طرف م/محمود المقدم

» من اجمل المواضيع التى ستقراها
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 6:42 من طرف م/محمود المقدم

» حصرياً...........تنسيق الثانويه الازهريه2008
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 17 سبتمبر 2009 - 10:55 من طرف iadsoft

» امسيه (دوره) بعنوان **برمج عقلك** للدكتور احمد الرفاعى
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 13 سبتمبر 2009 - 12:15 من طرف ahmed alasal

» نتيجة إعدادى2009
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 1 سبتمبر 2009 - 20:44 من طرف مصطفى ابودياب

» رسالة من بنت لامها
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 17:53 من طرف zoozza

» اختارلك موتة.........
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 15:51 من طرف eng.muslima

» للجميع :: توصيف مقررات جميع الفرق لجميع الاقسام ومحتواها لكلية الهندسه - جامعة الازهر
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 0:36 من طرف ahmed alasal

» همسات للشباب فى رمضان
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 18:02 من طرف mahmoudthemyth

» حديث قدسى تقشعر له الابدان
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 17:18 من طرف mahmoudthemyth

» ما رأيكم فى فرع للمنتدى فى الفيس بوك face book
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 12 أغسطس 2009 - 21:49 من طرف اسلام طارق

» أفضل وقت لتعيش بسعادة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 8 أغسطس 2009 - 1:47 من طرف mohamed elmslimany

» كيف تؤثر في الاخرين وتجعلهم يموتووووووووووو فيك
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 8 أغسطس 2009 - 1:40 من طرف mohamed elmslimany

» هل تعلم؟؟؟؟؟؟؟
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 5 أغسطس 2009 - 4:35 من طرف mahmoudthemyth

» ماهو قسم الهندسة الميكانيكه؟؟
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 1 أغسطس 2009 - 18:51 من طرف eng_325

» سمعت عن مسقعة بالبشمل خش وشوووووووف
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 28 يوليو 2009 - 12:00 من طرف alaa edin

» الطب البديل
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 24 يوليو 2009 - 21:35 من طرف semsema

» |¦|: فن ربط الحذاء :|¦|
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 22 يوليو 2009 - 11:18 من طرف الوردة البيضاء

» بصمة إصبعك هي المفتاح
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 19 يوليو 2009 - 3:58 من طرف ahmed alasal

» ازاي تعرف انك في هندسة!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 18 يوليو 2009 - 19:15 من طرف semsema

» مواصلات المستقبل
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 12 يوليو 2009 - 11:19 من طرف أحمد محمد شعث

» برنامج نوكيا الحديث
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 8 يوليو 2009 - 12:09 من طرف محمود عزت

» قوانين النجاح - مقاله للدكتور نجيب الرفاعي
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 5 يوليو 2009 - 0:49 من طرف EnG.AkRaM

» برنامج عملي للحصول على لذة العبادة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 5 يوليو 2009 - 0:48 من طرف EnG.AkRaM

» اصطلاحات الطقس ..باللغة التركيه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 7 مارس 2009 - 21:52 من طرف فتاة الاسلام

» إسلوب الرسول في التهذيب وتقويم السلوك
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالإثنين 2 فبراير 2009 - 21:50 من طرف EnG.AkRaM

» وأي خير في عين لا تبكي؟
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 1 فبراير 2009 - 0:41 من طرف EnG.AkRaM

» هام للغاية ممنوع الدخول للصغار
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 30 يناير 2009 - 9:00 من طرف تايمور

» الكابوس يرحل‏!‏ ..نهاية اليهود
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 24 يناير 2009 - 18:52 من طرف lanthaniom

» اصنع من الليمون شراباً حلواً
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالإثنين 5 يناير 2009 - 11:09 من طرف EnG.AkRaM

» اعدادى
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 19 ديسمبر 2008 - 2:19 من طرف EnG.AkRaM

» الديود led
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008 - 4:03 من طرف elwan3

» قصة شاب ذهب لخطبة فتاة فماذا كان ردها
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 24 أكتوبر 2008 - 23:20 من طرف lanthaniom

» اضحك
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:16 من طرف ميدووووو

» أمثلة مضحكة عن المراة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:13 من طرف ميدووووو

» نكت جديدة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:09 من طرف ميدووووو

» فيفا 2008 كاملة بحجم خيالى 500 ميجا بس
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 27 سبتمبر 2008 - 1:49 من طرف اسامه

» نكت تمام
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:58 من طرف ميدووووو

» نكت مصرية
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:48 من طرف ميدووووو

» نكت كتيييييييييييير
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:19 من طرف ميدووووو

» نكت جديدة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:14 من طرف ميدووووو

» نكت
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:10 من طرف ميدووووو

» نكت
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:07 من طرف ميدووووو

» نكت سريعة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:56 من طرف ميدووووو

» فوائد صوم رمضان
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:25 من طرف ميدووووو

» السيرة الذاتية لابليس (cv)....
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:24 من طرف ميدووووو

» واحد كاتب رساله لصاحبه بالانجليزى
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 21:28 من طرف هبه الرحمن

» لا الله الا الله......................؟ مفتاح الجنه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 18:38 من طرف ahmed alasal

» نتيجة طب اسنان ......... جميع الفرق
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 17:31 من طرف محمود صقر

» عاشق الليل
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 1:25 من طرف ahmed alasal

» انتصف الليل
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 1:18 من طرف ahmed alasal

» أمثلة محرفة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 18 سبتمبر 2008 - 20:57 من طرف ميدووووو

» بستان العقائد
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالخميس 18 سبتمبر 2008 - 5:50 من طرف ahmed alasal

» ميعاد التنسيق
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر 2008 - 3:06 من طرف ahmed alasal

» صورة ادهشت الملايين.......
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 14 سبتمبر 2008 - 21:36 من طرف semsema

» الاحمر.. والرجال
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 23:16 من طرف ahmed alasal

» سورة الانسان واثارها
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 23:03 من طرف ميدووووو

» ديكورات عصرية
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 22:44 من طرف ميدووووو

» المراه الغريبه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 20:53 من طرف ahmed alasal

» نتيجة الشهادة الاعداديه والشهادة الثانوية الازهريه
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالإثنين 8 سبتمبر 2008 - 2:14 من طرف ahmed alasal

» نتيجة هندسة الازهر ..... قسم ميكانيكا
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأحد 7 سبتمبر 2008 - 14:51 من طرف aliali

» برنامج روعة لعمل التصميمات والتوقيعات
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:46 من طرف ميدووووو

» برنامج لتغيير الا يبى وكسر البروكسى
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:41 من طرف ميدووووو

» برنامج اتصال عبرالانترنت
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:36 من طرف ميدووووو

» برنامج تسريع للجهاز والنت ومعتمد منميكروسوفت
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:33 من طرف ميدووووو

» برنامج فك سيريال الملفات المضغوطة
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:26 من طرف ميدووووو

» لينكات برامج
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:17 من طرف ميدووووو

» لينكات برامج
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:07 من طرف ميدووووو

» العولمة والمحشش
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 3 سبتمبر 2008 - 23:31 من طرف ميدووووو

» اضحك مع الكومبيوتر
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالأربعاء 3 سبتمبر 2008 - 23:23 من طرف ميدووووو

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
semsema
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
ahmed alasal
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
ميدووووو
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
king_man
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
EnG.AkRaM
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
eng.yoko
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
eng-osama
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
sakr
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
lanthaniom
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 
eng_osama_Elhady
الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Emptyالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Voting_barالحركات الشائعة في رياضة اليوجا Vote_lcap 

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 391 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو h_elnakeeb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1751 مساهمة في هذا المنتدى في 456 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 55 بتاريخ السبت 28 سبتمبر 2013 - 13:40

الحركات الشائعة في رياضة اليوجا

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Empty الحركات الشائعة في رياضة اليوجا

مُساهمة من طرف ahmed alasal الخميس 8 مايو 2008 - 22:27

- من أشهر الحركات التي يمكن آن تراها بل وتقوم بها عند ممارستك اليوجا حركتين:

1-وقفة الشجرة:
- الوقوف علي سطح مستوٍ، والتركيز علي الوقفة وتوازن الجسم.
- رفع القدم اليمني من علي الأرض وذلك بمساعدة اليد اليمني.
- ثبت كعب القدم اليمني علي الفخذ وبحيث يكون اتجاه أصابع القدم إلي أسفل.
- إبعاث الطاقة في الرجل اليسرى، وذلك بتثبيت باطن القدم اليمني علي فخذ الرجل اليسرى الداخلي مع ممارسة الضغط بها برفق. وعندما تكون مستعداً، مد ذراعيك إلي الجانبين ثم ارفعهما فوق الرأس، وأن يكون وضع اليدين وكأنك في حالة دعاء.
- إرخاء الرقبة والكتفين. شد عضلات البطن.
- التنفس علي نحو منتظم. البقاء علي هذا الوضع (مع الحفاظ علي توازن الجسم لمدة 30 ثانية علي الأقل).
- يكرر التمرين مع الرجل الأخرى. * ملحوظة:
يساعد هذا التمرين علي زيادة التوازن الجسدي، و يزيد من التركيز ويقوي عضلات الأرجل والبطن.
إذا وجدت صعوبة في المحافظة علي توازن الجسم في بادئ الأمر، عليك بوضع كفي الأيدي أمام الصدر ويكون اتجاه الكوعين نحو الخارج.
2- وضع الكعب:
- البدء في التمرين بوضع القدمين، وكف اليدين علي الأرض أو علي سطح مستوٍ.
- الضغط بالأيدي علي الأرض، وأن يكون اتجاه أصابع اليد إلي الأمام. رفع الحوض فوق مستوى الأيدي.
- مد الرجلين بحيث تشكلان خطا مستقيما ويتخذ شكل الجسم حرف (v).
- إرخاء الكتفين، ترك الرأس تتدلى إلي أسفل بين الذراعين.
- الضغط بالقدمين علي الأرض بأقصى درجة ممكنة، ولابد وأن تكون القدمان مستقيمتان مع عدم غلق مفاصل الركبتين.
- أخذ نفس عميق ثم يخفض الجسم إلي وضع البداية.
ahmed alasal
ahmed alasal
عــــــيــــــن ماسيه
عــــــيــــــن ماسيه

عدد المساهمات : 302
العمر : 34
نبذة عنك : (/*\)---------(\*/)
العمل : (/*\)---------(\*/)
محل الاقامه : (/*\)---------(\*/)
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

https://gm3tna.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الحركات الشائعة في رياضة اليوجا Empty رد: الحركات الشائعة في رياضة اليوجا

مُساهمة من طرف ميدووووو الجمعة 9 مايو 2008 - 0:02

كده محدش هيفكر يعملها تانى ويقول بلعب يوجا ..
لان المصريين بيضربو عصفورين بحجر بيشحتو وبيلعبو يوجا .....
أتمنى منك المزيد....@@@midooooo@@@
ميدووووو
ميدووووو
عـــــــيـــــــن ذهبيه
عـــــــيـــــــن ذهبيه

عدد المساهمات : 215
العمر : 34
نبذة عنك : طالب
العمل : طالب
محل الاقامه : الحمد لله (تمامووووووووووووووز)
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

https://gm3tna.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى