عيون الجامعات العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة
» اساسيات تصميم اغلب المشاريع
أطعمة تساعد على النوم Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013 - 8:54 من طرف عبدالله إبراهيم محمد

» نتيجة هندسه الازهر........اعدادى2008
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 17 مارس 2012 - 15:35 من طرف TheRedHawk

» تنسيق اقسام كلية الهندسه بالازهر2008 ... بنين وبنات
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 15 سبتمبر 2011 - 16:42 من طرف ابن مكة

» نداء عاجل للجميع .. 31 تلاوة نادرة ممتازة للشيخ محمد صديق المنشاوى بروابط مباشرة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 9 فبراير 2010 - 17:20 من طرف eng_osama_Elhady

» ........برنامج KmPlayer.........جديد وحصرى للمنتدى........
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 9 فبراير 2010 - 17:12 من طرف eng_osama_Elhady

» one_Azhar_forum
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 7 فبراير 2010 - 18:07 من طرف eng-osama

» موضوع هام جدا ومطروح للنقاش خاصة مع المشرف العام
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 7 فبراير 2010 - 17:37 من طرف eng_osama_Elhady

» مشروع الكنز ... مكتبة الحياه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 29 ديسمبر 2009 - 1:34 من طرف ahmed alasal

» رجاء من معمارى
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 23 سبتمبر 2009 - 19:40 من طرف semsema

» الاسس المعمارية لتصميم المدارس
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 23 سبتمبر 2009 - 19:35 من طرف semsema

» فوائد قرصة النملة !!! سبحان الله
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 22 سبتمبر 2009 - 22:50 من طرف م/محمود المقدم

» الي الفنانين و اصحاب المواهب الفظيييييييييييييييييييييييعة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 22 سبتمبر 2009 - 20:17 من طرف م/محمود المقدم

» كيف تعرف ان الحديث صحيح ام مكذوب
أطعمة تساعد على النوم Emptyالإثنين 21 سبتمبر 2009 - 11:44 من طرف م/محمود المقدم

» لماذا يرانا الاخرون اننا اقل منهم؟
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 23:17 من طرف eng_osama_Elhady

» تشكيله جميله ...ديكور
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 23:05 من طرف eng_osama_Elhady

» مراتب الاعضاء
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:32 من طرف eng_osama_Elhady

» إقتراح
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:26 من طرف eng_osama_Elhady

» دورة اوتوكاد مجانيه...
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 17:21 من طرف eng_osama_Elhady

» شاهد جمال الطبيعه وجمال الصوت معهاوادعو لى بالتوفيق وفقنى واياك الله عز وجل
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 13:45 من طرف eng_osama_Elhady

» لا حول ولا قوة الا بالله شاب قتل امه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 13:35 من طرف eng_osama_Elhady

» انهضوا يا شباب الاسلام كفانا غفله
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 6:08 من طرف eng_osama_Elhady

» من اجمل الاصواتاسمعها للنهاية وسترتاح عند سماعها للشيخ ناصر القطامي
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:54 من طرف eng_osama_Elhady

» المقطع الذي ابكى مشاهدي اليوتوب و طلب الغرب ترجمته
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:49 من طرف eng_osama_Elhady

» سلسلة: " {۞} لماذا محمد " صلى الله عليه وسلم " ؟ {۞} " لفضيلة الدكتور: ۞ حازم شومان ۞
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:48 من طرف eng_osama_Elhady

» من اجمل الاصوات اسمعها للنهاية وسترتاح عند سماعها للشيخ ناصر القطامي
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:44 من طرف eng_osama_Elhady

» تلاوة أيقظت الملايين من غفلتهم للشيخ ناصر القطامي
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:34 من طرف eng_osama_Elhady

» من اروع ما تدمى له القلوب تلاوه قاسيه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 5:28 من طرف eng_osama_Elhady

» الان احصل على بطاقة الترشيح فقط ادخل رقم الجلوس للثانويه الازهريه2009
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 0:58 من طرف eng_osama_Elhady

» قبل ما نزيد مولود .. نتأكد إن حقه علينا موجود .. ( هيانشارك
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 7:43 من طرف م/محمود المقدم

» حمله الاسلام للجميع
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 7:03 من طرف م/محمود المقدم

» من اجمل المواضيع التى ستقراها
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 6:42 من طرف م/محمود المقدم

» حصرياً...........تنسيق الثانويه الازهريه2008
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 17 سبتمبر 2009 - 10:55 من طرف iadsoft

» امسيه (دوره) بعنوان **برمج عقلك** للدكتور احمد الرفاعى
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 13 سبتمبر 2009 - 12:15 من طرف ahmed alasal

» نتيجة إعدادى2009
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 1 سبتمبر 2009 - 20:44 من طرف مصطفى ابودياب

» رسالة من بنت لامها
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 17:53 من طرف zoozza

» اختارلك موتة.........
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 15:51 من طرف eng.muslima

» للجميع :: توصيف مقررات جميع الفرق لجميع الاقسام ومحتواها لكلية الهندسه - جامعة الازهر
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 28 أغسطس 2009 - 0:36 من طرف ahmed alasal

» همسات للشباب فى رمضان
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 18:02 من طرف mahmoudthemyth

» حديث قدسى تقشعر له الابدان
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 17:18 من طرف mahmoudthemyth

» ما رأيكم فى فرع للمنتدى فى الفيس بوك face book
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 12 أغسطس 2009 - 21:49 من طرف اسلام طارق

» أفضل وقت لتعيش بسعادة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 8 أغسطس 2009 - 1:47 من طرف mohamed elmslimany

» كيف تؤثر في الاخرين وتجعلهم يموتووووووووووو فيك
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 8 أغسطس 2009 - 1:40 من طرف mohamed elmslimany

» هل تعلم؟؟؟؟؟؟؟
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 5 أغسطس 2009 - 4:35 من طرف mahmoudthemyth

» ماهو قسم الهندسة الميكانيكه؟؟
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 1 أغسطس 2009 - 18:51 من طرف eng_325

» سمعت عن مسقعة بالبشمل خش وشوووووووف
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 28 يوليو 2009 - 12:00 من طرف alaa edin

» الطب البديل
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 24 يوليو 2009 - 21:35 من طرف semsema

» |¦|: فن ربط الحذاء :|¦|
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 22 يوليو 2009 - 11:18 من طرف الوردة البيضاء

» بصمة إصبعك هي المفتاح
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 19 يوليو 2009 - 3:58 من طرف ahmed alasal

» ازاي تعرف انك في هندسة!!!!!!!!!!!!!!!!!!
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 18 يوليو 2009 - 19:15 من طرف semsema

» مواصلات المستقبل
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 12 يوليو 2009 - 11:19 من طرف أحمد محمد شعث

» برنامج نوكيا الحديث
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 8 يوليو 2009 - 12:09 من طرف محمود عزت

» قوانين النجاح - مقاله للدكتور نجيب الرفاعي
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 5 يوليو 2009 - 0:49 من طرف EnG.AkRaM

» برنامج عملي للحصول على لذة العبادة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 5 يوليو 2009 - 0:48 من طرف EnG.AkRaM

» اصطلاحات الطقس ..باللغة التركيه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 7 مارس 2009 - 21:52 من طرف فتاة الاسلام

» إسلوب الرسول في التهذيب وتقويم السلوك
أطعمة تساعد على النوم Emptyالإثنين 2 فبراير 2009 - 21:50 من طرف EnG.AkRaM

» وأي خير في عين لا تبكي؟
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 1 فبراير 2009 - 0:41 من طرف EnG.AkRaM

» هام للغاية ممنوع الدخول للصغار
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 30 يناير 2009 - 9:00 من طرف تايمور

» الكابوس يرحل‏!‏ ..نهاية اليهود
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 24 يناير 2009 - 18:52 من طرف lanthaniom

» اصنع من الليمون شراباً حلواً
أطعمة تساعد على النوم Emptyالإثنين 5 يناير 2009 - 11:09 من طرف EnG.AkRaM

» اعدادى
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 19 ديسمبر 2008 - 2:19 من طرف EnG.AkRaM

» الديود led
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008 - 4:03 من طرف elwan3

» قصة شاب ذهب لخطبة فتاة فماذا كان ردها
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 24 أكتوبر 2008 - 23:20 من طرف lanthaniom

» اضحك
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:16 من طرف ميدووووو

» أمثلة مضحكة عن المراة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:13 من طرف ميدووووو

» نكت جديدة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 9 أكتوبر 2008 - 19:09 من طرف ميدووووو

» فيفا 2008 كاملة بحجم خيالى 500 ميجا بس
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 27 سبتمبر 2008 - 1:49 من طرف اسامه

» نكت تمام
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:58 من طرف ميدووووو

» نكت مصرية
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:48 من طرف ميدووووو

» نكت كتيييييييييييير
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:19 من طرف ميدووووو

» نكت جديدة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:14 من طرف ميدووووو

» نكت
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:10 من طرف ميدووووو

» نكت
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 22:07 من طرف ميدووووو

» نكت سريعة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:56 من طرف ميدووووو

» فوائد صوم رمضان
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:25 من طرف ميدووووو

» السيرة الذاتية لابليس (cv)....
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 21:24 من طرف ميدووووو

» واحد كاتب رساله لصاحبه بالانجليزى
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 21:28 من طرف هبه الرحمن

» لا الله الا الله......................؟ مفتاح الجنه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 18:38 من طرف ahmed alasal

» نتيجة طب اسنان ......... جميع الفرق
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 17:31 من طرف محمود صقر

» عاشق الليل
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 1:25 من طرف ahmed alasal

» انتصف الليل
أطعمة تساعد على النوم Emptyالسبت 20 سبتمبر 2008 - 1:18 من طرف ahmed alasal

» أمثلة محرفة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 18 سبتمبر 2008 - 20:57 من طرف ميدووووو

» بستان العقائد
أطعمة تساعد على النوم Emptyالخميس 18 سبتمبر 2008 - 5:50 من طرف ahmed alasal

» ميعاد التنسيق
أطعمة تساعد على النوم Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر 2008 - 3:06 من طرف ahmed alasal

» صورة ادهشت الملايين.......
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 14 سبتمبر 2008 - 21:36 من طرف semsema

» الاحمر.. والرجال
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 23:16 من طرف ahmed alasal

» سورة الانسان واثارها
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 23:03 من طرف ميدووووو

» ديكورات عصرية
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 22:44 من طرف ميدووووو

» المراه الغريبه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 20:53 من طرف ahmed alasal

» نتيجة الشهادة الاعداديه والشهادة الثانوية الازهريه
أطعمة تساعد على النوم Emptyالإثنين 8 سبتمبر 2008 - 2:14 من طرف ahmed alasal

» نتيجة هندسة الازهر ..... قسم ميكانيكا
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأحد 7 سبتمبر 2008 - 14:51 من طرف aliali

» برنامج روعة لعمل التصميمات والتوقيعات
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:46 من طرف ميدووووو

» برنامج لتغيير الا يبى وكسر البروكسى
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:41 من طرف ميدووووو

» برنامج اتصال عبرالانترنت
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:36 من طرف ميدووووو

» برنامج تسريع للجهاز والنت ومعتمد منميكروسوفت
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:33 من طرف ميدووووو

» برنامج فك سيريال الملفات المضغوطة
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:26 من طرف ميدووووو

» لينكات برامج
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:17 من طرف ميدووووو

» لينكات برامج
أطعمة تساعد على النوم Emptyالجمعة 5 سبتمبر 2008 - 21:07 من طرف ميدووووو

» العولمة والمحشش
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 3 سبتمبر 2008 - 23:31 من طرف ميدووووو

» اضحك مع الكومبيوتر
أطعمة تساعد على النوم Emptyالأربعاء 3 سبتمبر 2008 - 23:23 من طرف ميدووووو

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
semsema
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
ahmed alasal
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
ميدووووو
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
king_man
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
EnG.AkRaM
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
eng.yoko
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
eng-osama
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
sakr
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
lanthaniom
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 
eng_osama_Elhady
أطعمة تساعد على النوم Emptyأطعمة تساعد على النوم Voting_barأطعمة تساعد على النوم Vote_lcap 

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 391 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو h_elnakeeb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1751 مساهمة في هذا المنتدى في 456 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 55 بتاريخ السبت 28 سبتمبر 2013 - 13:40

أطعمة تساعد على النوم

اذهب الى الأسفل

أطعمة تساعد على النوم Empty أطعمة تساعد على النوم

مُساهمة من طرف زائر السبت 5 يوليو 2008 - 18:25

السلام
عليكم


خبراء ينصحون بتجنب الشوكولاته والقهوة ورقائق البطاطس والاطعمة
الحارة لانها تطرد النوم



يجب على أولئك الذين يشكون من اضطرابات في
النوم الاهتمام بشدة بنظامهم الغذائي

وربما يساعدهم في ذلك قائمة بأصدقاء
وأعداء النوم منشورة في كتيب

أعده اتحاد كولديريتي للمزارعين الايطاليين
بالتعاون مع الجمعية الايطالية لطب النوم

ويجب تجنب الشوكولاته والقهوة
ورقائق البطاطس

والاطعمة الحريفة أو المملحة وأيضا الاطعمة المعلبة والمربى
على سبيل المثال

على الجانب الاخر فإن المكرونة والارز والخبز والشعير
والبيض المسلوق واللحم والسمك

والجبن الطازج والبقوليات تساعد جميعها في أن
ينام الانسان ليلة هادئة

وسبب ذلك هو أن هذه الاطعمة تحتوى على الاحماض
الامينية التي تعمل على إطلاق

مادة السيروتونين الكيماوية التي تنقل
الاشارات من

مراكز الاعصاب في الجسم ولها علاقة بعملية النوم
والذاكرة

الخس والثوم والبصل والهندبا البرية الشيكوريا واليقطين القرع
واللفت والكرنب

جميعها لها خواص مهدئة تسهل النوم

كما أن تناول الكوب
التقليدي من اللبن الدافئ ممتاز في تهدئة الاعصاب والحد من الارق

ويخفف أيضا
من حموضة المعدة

وقال الخبراء إن تناول نوع من الحلوى غني بالكربوهيدرات
والشاي المحلى بالعسل

يساعد في تهيئة جو لطيف يؤدى لاسترخاء
العقل

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة تساعد على النوم Empty رد: أطعمة تساعد على النوم

مُساهمة من طرف semsema السبت 5 يوليو 2008 - 22:59

ماشاء الله
مشكووور على المعلومات القيمة ده
ونتظر منك المزيد
semsema
semsema
عــــــيــــــن ماسيه
عــــــيــــــن ماسيه

عدد المساهمات : 307
العمر : 34
نبذة عنك : رايئة اوى
العمل : كلية الهندسة جامعة الازهر
محل الاقامه : تمام الحمد لله
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

http://www.gm3tna.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى